Home › Najlepsze sposoby na otyłość

Najlepsze sposoby na otyłość

W internecie można odkryć co najmniej kilkanaście przepisów na diety redukcyjne. Każda kieruje się kompletnie innymi regułami a po wszystkich można osiągnąć także inne wyniki. Należałoby w takim razie dowiedzieć się, jakie plany żywieniowe radują się najogromniejszą popularnością oraz czy ich stosowanie jest w pełni bezpieczne dla ogólnego stanu samopoczucia. • Dieta Dukana - doktor Dukan to fachowiec, który po wielu latach badań prowadzonych nad nadwagą oraz otyłością doszedł do wniosku, że skutecznym sposobem na redukcję masy ciała ma prawo być białko. Jego dieta w związku z tym opiera się w głównej mierze na wzmożonej ilości jedzonego każdego dnia nabiału. Rezultaty, zdaniem profesjonalistów oraz osób stosujących, są właściwie imponujące. Tu jednakże wiele do życzenia w tym zakresie pozostawiają skutki uboczne, do jakich kwalifikuje się choćby dysfunkcja nerek. • Dieta 1500 kcal - perfekcyjna, jeżeli gra toczy się o bezpieczeństwo, dieta polegająca na dostarczaniu do organizmu o wiele mniejszej ilości energii, aniżeli wynosi codzienne zapotrzebowanie dojrzałego człowieka.

Istnieją też inne formy w obrębie tego programu żywieniowego.

Mowa tutaj pomiędzy innymi o diecie 1200 oraz 1000 kcal. W obydwu przypadkach jest to jednakże głodówka, która niczym nie przypomina zdrowego odchudzania. Przy diecie 1500 kcal nie pojawiają się żadne poważne skutki uboczne, jakie mogłyby zagrażać życiu a jako bonus osoby wykorzystujące zdobędą pełne nasycenie! Co to oznacza? Przy tym planie żywieniowym nie odczuwa się głodu. Istnieje jeszcze dużo innych rodzajów diet, jednak to te dwie powyższe cieszą się najogromniejszą popularnością również wśród ludzi wykorzystujących, jak oraz pośród profesjonalistów..